Domingo 31 de octubre en el municipio de san llorenç sa vall se disputo la primera media marato de montaña 21100m y al mismo tiempo la marato de montaña con 42200m.
En principio heramos dos EFEQUISER@S los que disputaríamos esta bonita carrera,pero a ultima hora se cayó de la lista el Sergio,el cual paso una mala tarde y su correspondiente noche.
Pero el domingo por la mañana alas 8:00 hay estaba yo delante de la entrega de los dorsales,donde había quedado con el arnau,decidimos ir a dejar nuestras cosas al guardarropa,porque como estava lloviendo así al llegar podríamos ir a las duchas rápido,pero la sorpresa es que el guardarropa estava a 100m y para llegar teníamos que dar una vuelta increíble,porque la organizacion no nos dejaba pasar por donde estaba la salida,así el ultimo que se metiera en el cajón saldría el ultimo ( no esta mal ) pero esto nos provoco que tuvieramos que correr un poco,porque esta gente son super puntuales ala hora de dar la salida.
A las 9:00 en punto salida!! por delante 21100m.Tres días antes ya me había empezado a hidratar y a llenar los depósitos de mi cuerpo para no desfallecer los primeros metros os imaginais todo el mundo apelotonado,yo siguiendo los consejos del arnau que me dijo que fuera un poco reservon y por supuesto tampoco quería pasar de vueltas a mi corazón de principio, empecé suave,pero pronto me di cuenta que había que cambiar de táctica,porque había mucha gente y tenia que salir de hay,dicho y echo decido seguir al arnau,me encuentro con el jordi de la clínica del peu,el no me ve,depronto desaparecen pero este pequeño tirón ya me ha servido para salir de esa zona pesada de pisotones,empujones, etc..
La carrera en sus cinco primeros quilómetros o quizás seis es para cojer un ritmo altillo sin pasarse,porque luego se llega al río el cual tienes que pasar y ya sabemos que cuando se llega a esta clase de puntos se forman los típicos embudos,yo ni corto ni perezoso paso por el medio del rió,que sensacion mas rara al llegar ala orilla con las salomón llenas de agua,pero pienso ya se saldrá el agua me queda mucho y así fue los quilómetros transcurrían por parajes muy bonitos,la organizacion bien,muchos avituallamientos tanto líquidos como solidos,en el quilómetro diez decido mirar mi garmin guau!!una hora no me lo podía creer empiezo a pensar que al igual me salen dos horas,continuo con mi subidon,pero amigos una vez que llegas al quilómetro 12 al 13 para hacer este quilómetro 13min si! una pared que para subir parecía que estábamos subiendo las escaleras de nuestra casa de tres en tres y agarrándonos a las ramas de los arboles.
Desde el trece al dieciséis o algo mas todo son bajadas en las que tienes que salta los escalones,todo esto transcurre por la cresta de la montaña,con sus sube baja pronunciaditos.
Me acerco ya al final de la media llego al quilómetro 19 giramos a la izquierda y plash!! una rampa me desmoralizo las piernas ya no me responden veo a gente andando,no me queda agua en el cinturón ufffff
que mal, intento arrancar a correr,no puedo,quilómetro veinte vamos que ya llegamos corre por fin plano cojo ritmo otra vez a un me queda otro quilómetro aprieto los dientes miro el garmin de lo bien que iba me he comido todo el tiempo por fin diviso asfalto mis pies están super mojados,las salomón llenas de barro todas ellas,la meta la veo vamos,vamos llegué 2h36min.
Cursa dura,mi intención era hacer 2h15min esta vez no pudo ser.
PERO MUCHOS VIERON LA................. X
A las 9:00 en punto salida!! por delante 21100m.Tres días antes ya me había empezado a hidratar y a llenar los depósitos de mi cuerpo para no desfallecer los primeros metros os imaginais todo el mundo apelotonado,yo siguiendo los consejos del arnau que me dijo que fuera un poco reservon y por supuesto tampoco quería pasar de vueltas a mi corazón de principio, empecé suave,pero pronto me di cuenta que había que cambiar de táctica,porque había mucha gente y tenia que salir de hay,dicho y echo decido seguir al arnau,me encuentro con el jordi de la clínica del peu,el no me ve,depronto desaparecen pero este pequeño tirón ya me ha servido para salir de esa zona pesada de pisotones,empujones, etc..
La carrera en sus cinco primeros quilómetros o quizás seis es para cojer un ritmo altillo sin pasarse,porque luego se llega al río el cual tienes que pasar y ya sabemos que cuando se llega a esta clase de puntos se forman los típicos embudos,yo ni corto ni perezoso paso por el medio del rió,que sensacion mas rara al llegar ala orilla con las salomón llenas de agua,pero pienso ya se saldrá el agua me queda mucho y así fue los quilómetros transcurrían por parajes muy bonitos,la organizacion bien,muchos avituallamientos tanto líquidos como solidos,en el quilómetro diez decido mirar mi garmin guau!!una hora no me lo podía creer empiezo a pensar que al igual me salen dos horas,continuo con mi subidon,pero amigos una vez que llegas al quilómetro 12 al 13 para hacer este quilómetro 13min si! una pared que para subir parecía que estábamos subiendo las escaleras de nuestra casa de tres en tres y agarrándonos a las ramas de los arboles.
Desde el trece al dieciséis o algo mas todo son bajadas en las que tienes que salta los escalones,todo esto transcurre por la cresta de la montaña,con sus sube baja pronunciaditos.
Me acerco ya al final de la media llego al quilómetro 19 giramos a la izquierda y plash!! una rampa me desmoralizo las piernas ya no me responden veo a gente andando,no me queda agua en el cinturón ufffff
que mal, intento arrancar a correr,no puedo,quilómetro veinte vamos que ya llegamos corre por fin plano cojo ritmo otra vez a un me queda otro quilómetro aprieto los dientes miro el garmin de lo bien que iba me he comido todo el tiempo por fin diviso asfalto mis pies están super mojados,las salomón llenas de barro todas ellas,la meta la veo vamos,vamos llegué 2h36min.
Cursa dura,mi intención era hacer 2h15min esta vez no pudo ser.
PERO MUCHOS VIERON LA................. X
Crónica cojonuda José!!! Una más al saco!!! Nos vemos en Cerdanyola ;)!!!
ResponderEliminarEi està molt bé!! una mitja d muntanya és molt dura, fa temps que no en faig cap...
ResponderEliminar14 nov duatló d viladecavalls, us apunteu?
Saluts!!
objetivo cerdanyola: 40min
ResponderEliminarey!! sandra,pasame el link del duatlo de viladecavalls.iras a cerdanyola?
el domingo 21 hay otro duatlo en castellar del valles al cual si que asistire,te paso el link
centrexcursionista.entitatscastellar.cat
Ei aquest és el link d la d viladecavalls:
ResponderEliminarhttp://www.triatlo.org/competicions/edit_competicions.aspx?numero_car=1102
La del 21 impossible, me'n vaig a fer muntanya a Aigüestortes.
He vist el calendari, en principi hi ha una altra el 18 de desembre a teià, ho tenim a la vora! Ja ho parlarem!
si que lo tenemos cerca.posiblemente me interese. mantenme informado
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