EL MES DE JULIO

hola amigos,aunque no he escrito durante este tiempo,no he dejado de hacer deporte, en bici tanto de montaña como de carretera y saliendo ha correr. bueno la bici va todo según lo esperado,es decir sufrir
y mas sufrir me hacen falta kilómetros sobre todo en carretera,porque a la que paso de los 70km mis piernas empiezan a flojear me he de ir regulando con el plato pequeño y jugando con todos los piñones y no poner el plato grande,porque simplemente me petan las piernas.
Tarea super de difícil,cuando salgo de casa pienso (tranquilo olvidate de  los demás,no te piques, aunque te pasen no pasa nada y todas esas cosas),pero amigos es muy difícil y sobre todo si sales a rodar por la costa que si no conoces a uno,conoces a otro.Por lo tanto siempre el camino de ida lo hago según lo previsto a cadencia moviendo las piernas, pero el de regreso mal, acabo enganchándome con alguien o alguien se engancha a mi y después me pasan,pero tanqui que me quedo con sus caras y ya nos veremos.
Bueno el entreno de correr va muy bien,nuca me esperaba hacer tantos quilómetros corriendo y lo mejor el otro día hice un circuito de asfalto de 11km en el que los primeros 6km son un sube y baja,pero que cuando llegas al pueblo de alella,has de remontar toda la  riera y eso sube y sube,pero lo bueno biene después todo,pero todo bajada hasta el puerto una maravella,para luego coger el paseo marítimo y para casita.
Lo impresionante fue cuando conecte mi garmin al ordenador,sorpresa yo me pensaba que con tantas subidas el tiempo sería de 5:30 o algo mas porque tampoco iba tan rápido,sobre todo en los 3km finales los del paseo,que parecía que las zancadas eran como actos reflejos,pero sorpresa el ritmo medio de 5 y desde el kilómetro seis hasta casa el ritmo era de 4:30,4:20,4:11,ya se que era bajada y que tampoco es un tiempo verdaderamente maravilloso,pero me hizo sentirme orgulloso del esfuerzo de estos meses y me hizo reflexionar y pensar.............................estaré en el buen camino?