EL INESPERADO DESCANSO

Como siempre, después de haberte sacrificado un poco, haber alcanzado un cierto nivel (bajo ) pero bueno
   dentro de lo que cabe un  nivel satisfactorio, llega el inesperado parón obligado por motivos laborales,
    un total  de casi un mes y medio desconectado de todo,ni correr,ni salir en bici,solo trabajo.
Pero lo bueno de este año es que me lo tomare como si de un descanso se tratara después de haber echo
    una temporada magnifica, ya no pensare eso de vaya royo con lo bien que estaba,los demás ahora es cuando se ponen mas fuertes, no,no,no en septiembre volveré a salir ha entrenar , alcanzare otra vez el nivel
    que tenia y continuare con el progreso,para que el año que viene proponerme algún objetivo,no se cual,
     pero el que si quería obtener lo estoy consiguiendo vaya que lo estoy consiguiendo...........................
     ..................EL RETORNO AL ENTRENO

       P.D.                                  nos escribimos en septiembre hasta la vuelta

EL MES DE JULIO

hola amigos,aunque no he escrito durante este tiempo,no he dejado de hacer deporte, en bici tanto de montaña como de carretera y saliendo ha correr. bueno la bici va todo según lo esperado,es decir sufrir
y mas sufrir me hacen falta kilómetros sobre todo en carretera,porque a la que paso de los 70km mis piernas empiezan a flojear me he de ir regulando con el plato pequeño y jugando con todos los piñones y no poner el plato grande,porque simplemente me petan las piernas.
Tarea super de difícil,cuando salgo de casa pienso (tranquilo olvidate de  los demás,no te piques, aunque te pasen no pasa nada y todas esas cosas),pero amigos es muy difícil y sobre todo si sales a rodar por la costa que si no conoces a uno,conoces a otro.Por lo tanto siempre el camino de ida lo hago según lo previsto a cadencia moviendo las piernas, pero el de regreso mal, acabo enganchándome con alguien o alguien se engancha a mi y después me pasan,pero tanqui que me quedo con sus caras y ya nos veremos.
Bueno el entreno de correr va muy bien,nuca me esperaba hacer tantos quilómetros corriendo y lo mejor el otro día hice un circuito de asfalto de 11km en el que los primeros 6km son un sube y baja,pero que cuando llegas al pueblo de alella,has de remontar toda la  riera y eso sube y sube,pero lo bueno biene después todo,pero todo bajada hasta el puerto una maravella,para luego coger el paseo marítimo y para casita.
Lo impresionante fue cuando conecte mi garmin al ordenador,sorpresa yo me pensaba que con tantas subidas el tiempo sería de 5:30 o algo mas porque tampoco iba tan rápido,sobre todo en los 3km finales los del paseo,que parecía que las zancadas eran como actos reflejos,pero sorpresa el ritmo medio de 5 y desde el kilómetro seis hasta casa el ritmo era de 4:30,4:20,4:11,ya se que era bajada y que tampoco es un tiempo verdaderamente maravilloso,pero me hizo sentirme orgulloso del esfuerzo de estos meses y me hizo reflexionar y pensar.............................estaré en el buen camino?